perjantai 13. helmikuuta 2015

Asiantuntija: Eroaminen voi olla myös hyvä asia





Liitetään vähän asiantuntijuutta tähän arjentuntijuuden oheen. Asiantuntijana Länsiväylän artikkelissa (4.2.2014) on Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen.

Koko artikkeli

”Kun tunnesiteen luominen on vienyt aikaa, aikaa vie myös sen purkaminen.
– Vaikka ero on jätetylle osapuolelle tuskallinen, se on myös jättävälle osapuolelle rankka kokemus.
Kuten mikä tahansa kriisi, erokin voi lopulta olla hyvä asia, jos onnistutaan eroamaan viisaasti.”


PS. Koska aiemmin olen viitannut sumuisuuteen eron pohdinnassa ja työstämisessä, huomaan jo sanan ”viisaus” pitävän sisällään semmoista kirkkautta, johon eivät omat rahkeet riittäneet vuosikausiin. Muistetaan, että jokaisella on oma tarinansa.

keskiviikko 4. helmikuuta 2015

Eroseminaari perustuu psykologi Bruce Fisherin kehittämään 10 tapaamisen malliin

Eroseminaarin aikana käymme lävitse seuraavat tärkeät teemat:
1. Tee erosta oppimiskokemus
2. Miksi erosimme?
3. Vapaudu eron vihasta
4. Surun pitkä tie
5. Olet tärkeä ja ainutlaatuinen
6. Kuka elämääsi ohjaa? Ainoa pysyvä on muutos
7. Avoimuus ja toimiva parisuhde
8. Yksinäisyys ja suhteet
9. Rakkaus ja uusi elämä
10. Seksuaalisuus
11. Lapset ja ero

sunnuntai 1. helmikuuta 2015

Muutoksista ja niiden seurauksista



Jääkö eron työstämisen jälkeen jonkinlainen suodatin päälle? Onko muutos niin läpikotainen, että asiat, ihmiset ja tilanteet kohtaa uudella tavalla? Tai kuten minä tässä tapauksessa - luen jopa tekstiä eri tavalla.

Luin Anu Järvensivun Muutosten keskellä kolumnia lauantain Hesarista. Hän avasi tutkimusryhmän tuloksia siitä, millaisia pärjäämisstrategioita suomalaiset käyttävät kohdatessaan muutoksia työelämässä. Muun muassa kuulemma sellaisia, että naiset etsivät lohtua herkuttelusta ja miehet päihteistä.  

”Muutosmyrskyt riepottelevat työelämää. Ne kaatavat vuosikymmeniä tukevasti paikoillaan seisoneita yrityksiä ja karsivat terveitäkin oksia julkiselta sektorilta. Ne paiskovat ihmisiä yksiköstä toiseen, työhuoneista avokonttoreihin ja lopulta ovista ulos”.

Oma suodattimeni muutti työelämän yksityiselämäksi: Muutosmyrskyt riepottelevat ihmisten elämää. Ne kaatavat vuosikymmeniä tukevasti paikoillaan seisoneita suhteita ja karsivat terveitäkin oksia... ja niin edelleen.

Millainen sinun suodattimesi on? Miten luet seuraavan kohdan?

”Muutosmyrskyllä on seurauksensa. Ne saavat osan tarrautumaan jo lahonneisiin runkoihin tai käpertymään kilven taa suojaan. Osa taas huomaa pyörteiden seassa kannattelevansa virtauksia. Kannattelevien asioiden ja ihmisten havaitseminen on yhä tärkeämpää. On myös löydettävä rohkeus istuttaa yhdessä uusia taimia.”

Summa summarum. Työelämä vaatii taatusti enemmän kuin aiemmin. Eroryhmässä kannatellaan, istutetaan yhdessä taimia ja vahvistutaan kaikenlaisten tuiverrusten varalle. Tervetuloa mukaan! 

- Paula




keskiviikko 14. tammikuuta 2015

Kokemuksia eroseminaarista



Kävin eroseminaarin, kun erosta ja erilleen muuttamisesta oli noin puoli vuotta.  Minulla oli valtava tarve puhua ja tavata ihmisiä, joilla oli takana samantyyppisiä tilanteita. Ystävät ja kaverit toki kuuntelivat, mutta monesti tuntui, että olin kuluttamassa heidän kapasiteettinsa loppuun omilla kokemuksillani ja tarpeellani puhua ja työstää. Olin pettynyt ja  vihainen itselleni ja expuolisolleni. Olin loputtoman surullinen lasteni takia, joille olisin halunnut antaa ehjän, kauniin ja turvallisen ydinperheen.  Pelkäsin yksinäisyyttä, yksin jäämistä, täydellistä vastuunottamista omasta elämästäni. 

Eroseminaarissa kohtasin ihmisiä, jotka kipuilivat samanlaisten tunteiden ja asioiden äärellä. Sain valtavasti voimaa, ymmärrystä ja tahtoa päästä eteenpäin.  Sain jakaa ja sain kuunnella. Sain erilaisia näkökulmia ja perspektiiviä.
Muistan, kuinka välillä kaivettiin nenäliinapakettia, kun joku itkeä tirautti. Ja pian saatettiin taas nauraa yhdessä, jollekin hauskalle, koomiselle käänteelle, jonkun ryhmäläisen tarinoissa.  Ryhmässä valitsi luottamus.  Sain olla juuri sellainen, kun sillä hetkellä olin kaikkine tunteineni ja epävarmuuksieni - keskenäräinen.  Kiitos siitä kanssaryhmäläisilleni ja ryhmän taitavalle vetäjälle.

Eroseminaariin voit tulla, kun ero on vielä meneillään tai kesken. Toisaalta monet ihmiset käyvät seminaarin vielä vuosienkin päästä eron jälkeen. Erilaisissa elämäntilanteissa saattavat nostaa päätään hieman eri kysymykset tai tunteet.  Toisinaan  eroseminaariin löydetään vasta sitten, kun on jo toinen ero elämässä menossa. Kas, kaikelle on aikansa ja paikkansa.

- Taina